Hem dünyada hem de ülkemizde Covid-19 etkisini hala göstermektedir. Her geçen gün hastalıkla ilgili yeni araştırmalar ve makaleler yayınlanmak ve hastalığı, risk faktörlerini daha yakından tanımamızı sağlamaktadır.
Mayıs (2020) ayında İngiltere Halk Sağlığı Dairesi tarafından yayınlanan makalede “Obezite ve Covid-19” ilişkisine dikkat çekilmiştir. Yapılan araştırmalara göre vücut kitle indeksi 25-29.9 arasında olanların hastalığa yakanlanmaları halinde hastaneye yatma ve durumlarının ağırlaşma ihtimalinin yüksek olduğu; vücut kitle indeksi 35-40 arasında olanların ise sağlıklı kiloda olanlara göre ölüm riskinin daha fazla olduğu görülmüştür. Obezitenin hastalığın seyrinde önemli bir faktör olduğu, beden kütle indeksi arttıkça hastalık şiddetinin, yoğun bakım ünitesinde tedavi veya mekanik ventilasyona bağlanma gibi komplikasyonların arttığı belirtilmiştir.
Vücut kitle indeksi obezite tanısında kullanılan bir ölçüttür. Vücut ağırlığının (kg olarak),boy uzunluğunun (metre cinsinden) karesine bölünmesiyle hesaplanır. VKI;
<18 Zayıf
18-24 Normal
24-29.9 Kilolu
30< Obez
olarak sınıflandırılmaktadır.
Vücut kitle indeksi 25 ve üzeri olan bireylerin Covid-19 a karşı risk faktörünü azaltmaları için ideal kilo aralıklarına ulaşmaları gerekmektedir. Özellikle bu süreçte obeziteyle mücadele daha fazla önemsenmeli ve öncelikler arasına alınmalıdır. Sağlıklı beslenme ve egzersiz hayatımızın merkezine yerleştirilmelidir. Kilo kaybı için hızlı, mucizevi yöntemler aranmamalı ve bir diyetisyen eşliğinde sağlıklı bir kilo kaybı programı uygulanmalıdır. Sadece riskli grupta olan bireylerin değil, bağışıklık sistemini güçlü tutmak adına her bireyin bu süreçte beslenmesine dikkat etmesi gerekmektedir.
Siz de hem kendi sağlığınız hem de çevrenizdekilerin sağlığı için maske, sosyal mesafe tedbirlerinizin arasına bir de sağlıklı beslenme ve egzersizi ekleyin.
Sağlıkla kalın, hoşça kalın..
Diyetisyen Betül ANAMAS
Formidea Sağlıklı Beslenme ve Diyet Danışmanlığı
Sosyal medya hesapları;
Facebook= https://www.facebook.com/dyt.betulanamas/
Instagram= https://www.instagram.com/dyt.betulanamas/
