Gün içerisinde sağlığınız için yeterli uyku uyuduğunuzu düşünüyor muyuz?
Vücudumuz için yetersiz uyku uyumamız gerek gün içi aktivitemizi gerek vücut fonksiyonlarımızı olumsuz etkileyebilmektedir. Bu olumsuz etkiler arasında metabolizmanın yavaşlaması...