Sağlıklı Ramazan Menüsü 4. Hafta

23.Gün 
SAHUR:
Fırında yumurtalı ekmek 
Kuru erik 
Ceviz içi
Domates, salatalık, biber

İFTAR
Mantar çorbası(içtikten sonra 15 dk ara)
Kıymalı biber dolması
Yoğurt 
Mevsim salatası

24. Gün

SAHUR:
Menemen
Yoğurt 
Tam buğday ekmeği
Mevsim yeşillikleri

İFTAR:
Tarhana  çorbası(içtikten sonra 15 dk ara)
Misket köfte
Havuçlu mor lahana salatası
Fırın sütlaç

25.Gün
SAHUR:
Tam buğday unundan peynirli poğaça
Haşlanmış yumurta
Domates,salatalık,yeşillik

İFTAR:
Sebze  çorbası(içtikten sonra 15 dk ara)
Kıymalı domates soslu makarna
Yoğurt 
Marul salatası

26.Gün
SAHUR:
Yumurtalı patates
Tel peynir
Az tuzlu zeytin
Domates,salatalık,havuç
Süt 

İFTAR:
Tavuk suyu çorbası(içtikten sonra 15 dk ara)
Taze fasulye yemeği
Bulgur pilavı
Cacık
Çoban  salata

27.Gün

SAHUR:
Haşlanmış yumurta 
Az tuzlu peynir
Domates,salatalık,yeşillik
Tam tahıllı ekmek
Meyve

İFTAR:
Mercimek  çorbası(içtikten sonra 15 dk ara)
Karnıyarık 
Cacık 
Mevsim salata 

28.Gün

SAHUR:
Yulaflı omlet
Kaşar peyniri
Az tuzlu zeytin
Tam tahıllı ekmek
Mevsim yeşillikleri

İFTAR:
Tarhana  çorbası(içtikten sonra 15 dk ara)
Fırında sebzeli balık
Mevsim yeşillikleri
Tahin helva 

29.Gün

SAHUR:
Yumurta salatası
Ceviz 
Kuru erik
Tam tahıllı ekmek

İFTAR:
Sütlü kabak çorbası (içtikten sonra 15 dk ara)
Etli kurufasulye 
Bulgur pilavı
Yoğurt 
Mevsim salata

30.Gün 
SAHUR:
Sebzeli omlet
Lor peyniri
Tam buğday ekmeği
1 kase şekersiz meyve hoşafı
Mevsim yeşilliği

İFTAR:
Terbiyeli şehriye  çorbası(içtikten sonra 15 dk ara)
Domatesli tavuk sote
Patates püresi
Mevsim salata 
 

YORUM EKLE

Akhisar Haber, Press Haber Akhisar Haber, Press Haber Akhisar Haber, Press Haber Akhisar Haber, Press Haber Yeşil Akhisar Yemek Fabrikası Akhisar Haber, Press Haber Akhisar Haber, Press Haber Akhisar Haber, Press Haber Akhisar Haber, Press Haber Akhisar Press Haber

Akhisar Haber, Press Haber Akhisar Haber, Press Haber Akhisar Haber, Press Haber Akhisar Haber, Press Haber Akhisar Haber, Press Haber Akhisar Haber, Press Haber Akhisar Haber, Press Haber Akhisar Haber, Press Haber Akhisar Haber, Press Haber Akhisar Haber, Press Haber Akhisar Haber, Press Haber Akhisar Haber, Press Haber Akhisar Haber, Press Haber Akhisar Haber, Press Haber