Sağlıklı Ramazan Menüsü 3. Hafta

15.Gün 

SAHUR:
Tam tahıllı sandviç ekmeği arasına peynirli sandviç
Haşlanmış yumurta
Mevsim yeşillikleri

İFTAR
Mercimek çorbası(içtikten sonra 15 dk ara)
Kıymalı türlü
Yoğurt 
Mevsim salatası

16. Gün

SAHUR:
Haşlanmış yumurta 
Beyaz peynir
Az tuzlu peynir
Tam buğday ekmeği
Mevsim yeşillikleri

İFTAR:
Tarhana  çorbası(içtikten sonra 15 dk ara)
Hünkar beğendi
Cacık  
Çoban salatası

17.Gün

SAHUR:
Tam buğday unundan sebzeli peynirli gözleme
Haşlanmış yumurta
Domates,salatalık,yeşillik

İFTAR:
Havuçlu mantar çorbası(içtikten sonra 15 dk ara)
Fırında tavuk patates
Yoğurt 
Marul salatası

18.Gün 

SAHUR:
Sahanda  yumurta
Kaşar peyniri
Kuru erik
Tam buğday ekmeği
Mevsim yeşilliği

İFTAR:
Tarhana  çorbası(içtikten sonra 15 dk ara)
Izgara balık 
Mevsim salata 
Tahin helva

19.Gün

SAHUR:
Haşlanmış yumurta
Yeşillikli lor peyniri
Ceviz 
Kuru kayısı
Süt
Tam tahıllı ekmek

İFTAR:
Tavuk suyu çorbası(içtikten sonra 15 dk ara)
Bezelye yemeği
Bulgur pilavı
Cacık
Mevsim salata


20.Gün

SAHUR:
Kaşarlı yulaflı omlet
Domates,salatalık,yeşillik
Tam tahıllı ekmek
Meyve
Çiğ badem


İFTAR:
Yayla  çorbası(içtikten sonra 15 dk ara)
Kasap  köfte
Ramazan pidesi
Mevsim salata 


21.Gün

SAHUR:
Yumurtalı patates salatası
1 kase meyve kompostosu
Ceviz 
Mevsim yeşillikleri


İFTAR:
Kıymalı tel şehriye  çorbası(içtikten sonra 15 dk ara)
Semizotu yemeği
Yoğurt
Ramazan pidesi


22.Gün

SAHUR:
Tam buğday ekmeğinden yağsız peynirli tost
Haşlanmış yumurta
Ayran 
Mevsim yeşillikleri

İFTAR:
Sebze çorbası(içtikten sonra 15 dk ara)
Domatesli tavuk sote
Bulgur pilavı
Yoğurt 
 

YORUM EKLE

Akhisar Haber, Press Haber Akhisar Haber, Press Haber Akhisar Haber, Press Haber Akhisar Haber, Press Haber Yeşil Akhisar Yemek Fabrikası Akhisar Haber, Press Haber Akhisar Haber, Press Haber Akhisar Haber, Press Haber Akhisar Haber, Press Haber Akhisar Press Haber

Akhisar Haber, Press Haber Akhisar Haber, Press Haber Akhisar Haber, Press Haber Akhisar Haber, Press Haber Akhisar Haber, Press Haber Akhisar Haber, Press Haber Akhisar Haber, Press Haber Akhisar Haber, Press Haber Akhisar Haber, Press Haber Akhisar Haber, Press Haber Akhisar Haber, Press Haber Akhisar Haber, Press Haber Akhisar Haber, Press Haber Akhisar Haber, Press Haber