banner206

Kajunun Faydaları Nelerdir?

Kaju bazı kaynaklara göre Çin kökenli, bazı kaynaklara göre de Brezilya kökenli bir meyvedir.

Kajunun Faydaları Nelerdir?

Kaju bazı kaynaklara göre Çin kökenli, bazı kaynaklara göre de Brezilya kökenli bir meyvedir. Kaju ağacı her mevsim yeşil olan, kaju fıstığı ve kaju meyvesi üreten tropikal bir ağaçtır. Fasulye ya da böbrek şekline benzetilen kaju, fıstığı ve meyvesi yaygın bir şeklide tüketilen, mineral ve vitamin bakımından oldukça zengin içeriğe sahiptir. Spor yapanlar, enerjisini yüksek tutmak isteyenler, sağlıklı olmak isteyenler için, vücudun ihtiyaç duyduğu birçok vitamini bünyesinde barındırır. İçeriğinde, C, E, K vitaminlerinin yanı sıra, B6 ve B12 vitaminleri, demir, fosfor, potasyum, magnezyum, sodyum, kalsiyum açısından zengindir. Sağlık açısından kajunun faydaları oldukça fazladır. Kajunun fıstığı, elması ve fıstığından elde edilen yağın faydaları oldukça fazladır. Kaju fıstığı oldukça lezzetli atıştırmalıklar arasındadır. Özellikle çocuklar çok sever. Ayrıca sotelenen sebzelerin içerisinde ya da salataların içerisinde tüketebilirsiniz.



Kajunun Faydaları Nelerdir?

Zengin içeriğe sahip kajunun faydaları şöyle sıralanabilir:
 1. Kanseri önlemede yardımcıdır. Kanser hücreleri ve tümörleri etkisiz hale getiren içeriğe sahiptir. En önemli faydaları arasında, kolon kanserinden koruyan bakır içermektedir.
 2. Kalp sağlığını korur. Düşük yağ içerdiğinden, kalp sağlığı üzerinde etkilidir. Kolesterolü etkilemez, antioksidan özelliğinden kalp sağlığını destekleyici özelliği bulunmaktadır.
 3. Yüksek tansiyonda etkilidir. İçeriğindeki magnezyumdan dolayı kan basıncı sağlığı açısından önem teşkil etmektedir. Yüksek tansiyonun düşmesinde etkili olduğu bilinmektedir.
 4. Saç sağlığına da faydaları bulunmaktadır. İçeriğindeki bakırdan dolayı, saç sağlığı açısından dolayı önem taşımaktadır. Saç sökülmesini önlemede etkili olduğu gibi saçların siyahlaşmasına da yardımcı olduğu bilinmektedir.
 5. Sağlıklı kemik yapısının oluşmasında etkilidir. Magnezyum ve kalsiyum içeriği bakımından zengin olan kaju, kemik sağlığı açısından önemlidir. Çocuklar tükettiği takdirde sağlıklı kemik yapısı oluşmakta, yaşlılar tükettiğinde ise kemikle ilgili sorunların yaşanmasına engel olabilmektedir.
 6. Sinir ve ruh sağlığını koruyan bileşenler içermektedir. İçeriğinde bulunan magnezyum, kasları ve damarları rahatlatmaktadır.
 7. Düzenli olarak tüketilen kaju, safra taşı oluşumunu %25 oranında azaltmaktadır.
 8. Kilo vermeyi kolaylaştırır. Daha az yağ içerdiğinden kilo aldırmayan bir etkisi vardır.
 9. Kaju antioksidan özelliğinden dolayı, genel sağlık açısından çok faydalıdır.
 10. Sindirim sistemi için oldukça faydalı asitler içermektedir.
 11. Safra için faydaları bulunmaktadır.
 12. Kaju diş ve diş etleri için oldukça faydalıdır. Diş çürümesine sebep olan bakterilerin yok olmasına yardımcı olmaktadır.
 13. Zengin vitaminleri sayesinde, enerji sağlar.
 14. Rahat bir uyku için kaju yardımcıdır.
 15. Göz sağlığı açısından önemlidir.
 16. Hafıza gelişimine yardımcı olduğu bilinmektedir.
 17. Serbest radikallere karşı etkilidir.
 18. Zararlı UV ışınlarına karlı bünyeyi koruyucu etkisi bulunmaktadır.
 19. Fosfor ve potasyum açısından zengin olması bakımından cinsel yaşamı canlandırıcı etkisi bulunan kajunun, sperm sayısını da arttırdığı bilinmektedir.
 20. Adet dönemi gerginliğini azaltır.
 21. şeker hastalığının gelişimini engeller.
 22. Yaraların iyileşmesinde etkilidir.
 23. Hamilelik döneminde, aşırıya kaçmadan rahatlıkla kullanılan kaju, bebek için de faydalı olmaktadır. Kajunun faydaları böyle sıralanabilir.

 Kaju Fıstığı Yağının Faydaları Nelerdir?

Kaju fıstığı yağı, kajunun soğuk olarak preslenmesi ile elde edilir. Cilt ve saç bakımı malzemelerinde yaygın olarak kullanılmaktadır.
1. Kaju fıstığı yağı cilde pürüzsüzlük sağlar, dokuları güçlendirir.
 2. Cilde nem sağlar, kuru ciltler için idealdir.
 3. İçerdiği asitler sayesinde gözenekleri açar.
 4. İçeriğinde bulunan E vitamini sayesinde, cilt enfeksiyonlarına ve mantara karşı alternatif bir tedavi yöntemi olmaktadır.
 5. Sivilce ve cilt enfeksiyonlarına karşı etkili olduğu bilinmektedir.
 6. Saç sağlığına oldukça faydalı olduğu bilinen kaju fıstığı yağı, tüm saç tipleri için uygundur.
 7. Kepek sorunlarına karşı etkilidir.
 8. Saç dökülmesi ve saç kırılmalarına karşı oldukça etkilidir.
 9. Kırışıklık ve çizgileri önlemede etkilidir.

Kaju Meyvesi (Kaju Elması) Yararları Nelerdir?

Kaju elması, sulu, tatlı ve kendine has kokusu olan bir meyvedir.
1. Kaju elması tüketildiğinde, günlük bakır ihtiyacının yarısını karşılamaktadır.
 2. Kaju elmasının anti bakteriyel özelliği bulunmasından dolayı, mide ülseri ve gastrit tedavisinde etkili olduğu bilinmektedir.
 3. İçeriğinde bulunan antioksidan sayesinde, yaşlanmayı geciktirir.
 4. Kanser hücrelerinin yok olmasında yardımcı olur.
 5.Tansiyonu dengeleme özelliği bulunmaktadır.
 6. Kaju meyvesinin suyu C vitamini açısından zengindir.
 7. Hastalıklara karşı koruyucu etkisi vardır.

 

 
 

Güncelleme Tarihi: 12 Aralık 2017, 19:10
YORUM EKLE
SIRADAKİ HABER

Akhisar Haber, Press Haber Akhisar Haber, Press Haber Akhisar Haber, Press Haber Akhisar Haber, Press Haber Akhisar Haber, Press Haber Yeşil Akhisar Yemek Fabrikası Akhisar Haber, Press Haber Akhisar Press Haber Akhisar Haber, Press Haber Akhisar Haber, Press Haber Akhisar Haber, Press Haber Akhisar Haber, Press Haber Akhisar Haber, Press Haber

Akhisar Haber, Press Haber


////////////////////////////////

////////////////////////////////

////////////////////////////////

////////////////////////////////

////////////////////////////////

////////////////////////////////

Akhisar Haber, Press Haber Akhisar Haber, Press Haber Akhisar Haber, Press Haber Akhisar Haber, Press Haber Akhisar Haber, Press Haber Akhisar Haber, Press Haber Akhisar Haber, Press Haber Akhisar Haber, Press Haber Akhisar Haber, Press Haber Akhisar Haber, Press Haber Akhisar Haber, Press Haber Akhisar Haber, Press Haber Akhisar Haber, Press Haber Akhisar Haber, Press Haber Akhisar Haber, Press Haber Akhisar Haber, Press Haber


////////////////////////////////

////////////////////////////////

////////////////////////////////

////////////////////////////////

////////////////////////////////

////////////////////////////////

////////////////////////////////