banner178

Diş nasıl fırçalanmalıdır?

Diş nasıl fırçalanmalıdır?

Diş nasıl fırçalanmalıdır? Sorusu her ne kadar ilk duyulduğunda garip bir soru gibi görünse de aslında diş sağlımız açısından çok önemli bir sorudur. Bunun nedeni, diş fırçalama yöntemleri açısından değerlendirildiğinde birçok kişinin çocukluğundan beri dişlerini yanlış şekilde fırçalamasından kaynaklanan diş çürüğü oluşumları ve diş sağlığıdır. Unutmamak gerekir ki ağız ve diş sağlığının temeli düzenli ve günde en az iki kez doğru teknikle dişlerin fırçalanmasından geçmektedir. Bunun yanı sıra dişlerimizi doğru diş fırçalama tekniği ile fırçalayarak diş çürükleri, diş eti çekilmesi ve tartar oluşumu gibi sağlık sorunlarının da önüne geçmiş oluruz.
 
Peki, çoğu kez günlük yaşamın temposu içerisinde ya yeterince önem verilmeyen ya da üzerinden hızla geçilen doğru diş fırçalama tekniği nedir? Şimdi www.news-saglik.com olarak bu konu üzerinde daha detaylı durarak konuya maddeler halinde değinelim.
 
İlk olarak dikkat edilmesi gereken noktaların başında nasıl bir diş fırçası seçmemiz gerektiği konusu gelmektedir. Diş fırçası seçerken dikkat edilmesi gereken en önemli husus, fırça üzerinde yeterli sayı ve sıklıkta kıl olması ve fırçanın üzerindeki kılların yumuşak olmasıdır.
 
Doğru diş fırçasını seçtiysek şimdi sıra fırçanın üzerine küçük bir miktar diş macunu koymaya geldi. Diş macunlarının büyük bölümünde florür bulunmasından dolayı, diş fırçalarımızın üzerinde bolca değil de küçük miktarlarda diş macunu sürmeliyiz.
 
Diş fırçalarken dikkat etmemiz gereken önemli noktalardan biri ise, diş fırçamızı dişimize doğru açıyla temas ettirmektir. Bu açı, 45 derecelik bir açıdır. Bunu tarif etmek gerekirse, diş fırçamızın sapının yanağımıza paralel değil de bir miktar aşağı yönde olmasını örnek verebiliriz. Böylelikle, diş fırçası üzerindeki kıllar hem dişlerimize hem de diş etlerimize temas ederek her ikisinin de temizlenmesini sağlayacaktır.
 
Arkadaki dişlerimizi fırçalarken, diş fırçamızı aşırı bastırmadan diş yüzeyi üzerinde soldan sağa ve tekrar sağdan sola, adeta yemek artıklarını süpürürcesine, dişlerimizi fırçalamalıyız.
 
Arka dişlerin yanağımıza bakan kesimlerini de nazikçe temizledikten sonra, diş fırçalarken ki en önemli adım olan ön dişlerin fırçalanmasına geçilmelidir. Bunun nedeni, ön dişlerin arasındaki bölgelerde boşlukların olma ihtimalinin arka dişlere göre daha yüksek olmasıdır.
 
Ön dişlerimizi fırçalarken aşırı baskı uygulamadan fırçalamamız gerekir; çünkü ön dişlerimizde aşınma arka dişlerimize göre daha fazladır.  Ön dişleri fırçalarken doğru teknik, fırçalamaya ön dişlerimizin üst diş etiyle birleştiği en üst nokta ile alt dişlerimizin diş etiyle birleştiği en dip nokta arasında fazla bastırmadan fırçalamaktır. Bu şekilde plaklar diş eti çizgimizden uzaklaşmış olacaklardır. Ayrıca diş eti kanaması veya diğer diş eti hastalıklarının da oluşumu önlenmiş olacaktır.
 
Son olarak, dişlerimizi fırçalarken diş etlerimize de masaj hareketleri yaparak dişlerimizi fırçalamamız gerekir. Bu hareket, basınç uygulamadan yukarı aşağı ve dairesel hareketlerle dişlerimizi fırçalamaktır. Bu hareketler diş etlerimizdeki kan dolaşımının düzenlenmesine de katkı sağlayarak diş etlerimizi daha sağlıklı hale getirir.
 
Akhisar Haber, Press Haber

İlgili Galeriler
Yorum Ekle
İsim
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.