banner234
06
Ara 2018
Bel Çevresindeki Yağlara Dikkat

Vücudumuzda bulunan yağ miktarı kadar, yağların vücuttaki dağılımı da sağlığımız açısından önem taşır. Bölgesel yağ dağılımı erkek ve kadınlarda farklılık göstermektedir. Yağın daha çok bedenin alt bölgesinde (kalçada)...

MAKALEYİ OKU
01
Eki 2018
1 Ekim Dünya Kahve Günü

' 1 fincan kahvenin kırk yıl hatırı vardır.” der atalarımız. Kahve kimileri için güne başlarken, kimileri içinse sohbetlerin vazgeçilmezi olarak hayatımızda yerini alır. Çok sevilen ve günlük hayatta sıklıkla tüketilen kahvenin...

MAKALEYİ OKU
02
Ağu 2018
Diyetisyenlik Mesleği Hakkında Bilinmesi Gerekenler

YKS sonuçlarının açıklanmasının ardından hem öğrencileri hem de velileri tatlı bir telaş sardı. ‘Meslek Seçimi'.Bu yazımda diyetisyenlik mesleğini tercih etmek isteyen öğrencilerimiz için meslek hakkında bilgiler vermek istiyorum....

MAKALEYİ OKU
30
Tem 2018
Sıcak Havalarda Nasıl Beslenmeliyiz?

Hava sıcaklarının artmasıyla birlikte halsizlik, yorgunluk, iştahsızlık, baş ağrısı gibi belirtiler kendini göstermeye başlar. Bu dönemde beslenmemize her zamankinden daha fazla dikkat etmemiz gerekir. Uygulayacağınız birkaç küçük adımla...

MAKALEYİ OKU
12
Haz 2018
Bayramı Sağlıklı Geçirmek İçin Öneriler

Hem bedenimizin, hem de ruhumuzun arındığı Ramazan'dan sonra eski beslenme alışkanlıklarımıza geri döneriz. Özellikle bayramla birlikte şekerler, tatlılar, çikolatalar fazlasıyla tüketilmeye başlanır. Bu durum hem kan değerlerimizin...

MAKALEYİ OKU
08
Mayıs 2018
Ramazan Boyunca Sağlıklı Beslenme

Ramazan'ın gelmesi ile birlikte mevcut beslenme alışkanlıklarımız değişir. Uzun süreli açlık, yanlış besin tercihi ve günlük hareketin azalması sebebi ile Ramazan boyunca yorgunluk, halsizlik, asabiyet, mide ve kilo problemleri ile karşılaşabiliriz....

MAKALEYİ OKU
17
Nis 2018
Meyve Porsiyonlarına Dikkat

Meyveler günlük beslenmemizde yer alması gereken iyi birer vitamin ve mineral kaynaklarıdır.   Bağırsaklarımızın düzenli çalışmasında  Hastalıklara karşı korunmada Hücre yenilenmesi ve doku onarımında Kan basıncının düzenlenmesinde...

MAKALEYİ OKU
12
Mar 2018
Demir eksikliği Anemisi (Kansızlık )ve Beslenme Tedavisi

Demir vücudumuz için en önemli minerallerden bir tanesidir. Vücutta hemoglobin yapımı ve oksijen taşınması gibi önemli görevlerde rol alır. Demir içeren besinler yeteri kadar tüketilmediğinde veya alınan demir emilimi yeteri kadar sağlanamadığında...

MAKALEYİ OKU
13
Şub 2018
Sevgililer Gününe Özel; Bal Kabaklı Cheesecake

Özel günler sağlıklı beslenmeye ve diyet yapmaya ara vermek için en uygun zaman gibi gözükebilir. Genellikle bahaneler de arka arkaya sıralanır. Doğum günüm geçsin diyete başlayayım. Yıl dönümü yemeğimiz var bugün diyet yapamam… E...

MAKALEYİ OKU
24
Oca 2018
Diyet Motivasyonu

Sağlıklı bir yaşama adım atmaya ve ideal kilonuza ulaşmaya karar verdiğinizde sabır ve kararlılık gerektiren bir sürece girmişsiniz demektir. İlk başlarda güzel giden uyum motivasyonun düşmesi ile zamanla azalmaya başlar . Bu dönemde motivasyonunuzu...

MAKALEYİ OKU
03
Oca 2018
Yeni Yıl Yeni Beslenme Alışkanlıkları

Her yeni yılda bir öncekinden daha mutlu, daha sağlıklı, daha güçlü olmak isteriz. Hatalarımızdan ders alıp yaşanılan yılı geride bırakarak kendimize temiz bir sayfa açarız.  Bunun için yeni yıl beraberinde yeni umutlar, kararlar,...

MAKALEYİ OKU
17
Ara 2017
Kış Aylarında Beslenme

Kış aylarında havaların soğuması ile birlikte hastalıklara yakalanma oranımız artar. Aslında hastalıklara yakalanmada tek etken soğuk hava değildir. Yanlış beslenme ve besin seçimi de hastalıklara yakalanmamızı kolaylaştırır ve savunma...

MAKALEYİ OKU
30
Kas 2017
HİÇBİR ŞEY YEMİYORUM YİNE DE KİLO VEREMİYORUM

Diyet yapmaya başlayanların en çok kurduğu cümlelerden bir tanesi genellikle ‘'Hiçbir şey yemiyorum yine de kilo veremiyorum.''olur. Bu durum aslında bir şeyleri yanlış yaptıklarının göstergesidir. Zayıflamak için bireylerin...

MAKALEYİ OKU
22
Kas 2017
Sağlıklı Atıştırmalık; Elmalı Kek

Diyet yapmaya veya sağlıklı beslenmeye karar verdiniz. İlk günü çok güzel atlattınız. Akşam oldu canınız bir şeyler yemek istedi belki de akşama misafiriniz var. Mutfağa girip kek yapmaya başladınız ama siz bu kekten yemeyeceksiniz. Peki...

MAKALEYİ OKU
15
Kas 2017
Güzellik ve Beslenme Sırları

Genç ve güzel gözükmek her kadının en büyük arzusudur. Kadınlar  sağlıklı ve güçlü  tırnaklara; nemli, parlak ve ışıldayan bir cilde sahip olmak için birçok ürün kullanır. Kullanılan ürünler kadar  tüketilen besinlerde...

MAKALEYİ OKU
07
Kas 2017
Migrenli Bireylere Beslenme Önerileri

Migren çoğunlukla ataklar halinde gelişip şiddetli baş ağrısına sebep olan nörolojik bir hastalıktır.Dünyada 240 milyon bireyi etkilemekte olan migrenin ülkemizde prevelansı %16,4 olarak bilinmektedir. Multifaktöriyel bir hastalık olan migren...

MAKALEYİ OKU
26
Eki 2017
Sağlıklı Beslenmek ve Zayıflamak İçin 10 Adım

Sağlıklı beslenmeye karar verdiniz ancak nereden başlayacağınızı bilmiyor musunuz? Uygulayacağınız birkaç küçük adımla hem daha sağlıklı beslenebilir hem de fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. İşte sağlıklı beslenmek ve zayıflamak...

MAKALEYİ OKU
19
Eki 2017
TÜRK MUTFAĞININ GELENEKSEL BESİNİ KURUBAKLAGİLLER

Kış aylarımızın vazgeçilmezi olan kuru fasulye, nohut, mercimek,bakla,barbunya, börülce gibi Türk mutfağının geleneksel besini olan kurubaklagiller sağlığımız açısından da oldukça faydalı besinler arasında yer almaktadır. Sofralarımızda...

MAKALEYİ OKU
11
Eki 2017
Akşam Yemekte Kereviz Var

Akşam yemekte kereviz var cümlesini duyduğumuz zaman  birçoğumuzun suratı asılır. Halbuki sevilmeyen yiyeceklerin başında yer alan kerevizin sağlığımız için birçok faydası bulunmaktadır ancak hakettiği değeri görememektedir. Fikrinizi...

MAKALEYİ OKU
05
Eki 2017
Sağlıklı Atıştırmalık; Yaban Mersini Kurabiyesi

Havalar soğumaya, günler kısalmaya başladıkça akşam zamanımızın bütün çoğunluğunu televizyon karşısında geçiriyoruz. Kanaldan kanala gezerken elimiz çayın yanında atıştırmalık bir şeyler arıyor ve tercihimizi bol kremalı pastalar,...

MAKALEYİ OKU
25
Eyl 2017
Duygusal Açlık

Genellikle insanlar duygularını yemekle ifade ederler. Düğün, cenaze, doğum günü, parti hepsine baktığınızda bir yemek yeme söz konusudur. Kutlama denince zaten akla ilk gelen yemek yemek olur.   Bazen doysanız bile yemek yemeğe devam...

MAKALEYİ OKU
13
Eyl 2017
Diyette Ekmeğin Yeri

Türk toplumunun geleneksel besini olan ekmek ne yazık ki diyete başlayan kişilerin kara listesinde en üst sırada yer alır. Alınan kiloların en büyük sebebinin ekmek tüketimi olduğu düşünülür. Hepiniz en az bir kere şu konuşmaya şahit...

MAKALEYİ OKU
08
Eyl 2017
Diyette Lezzet Dönemi

Diyet denince çoğu zaman hepimizin aklına aç kalmak, bir şeylerden kısıtlanmak gelir. Bunun için daha diyete başlamaya cesaret edemeden yapamayacağımızdan korkar ve vazgeçeriz. Oysa ki kelime anlamına bakacak olursak; diyet Yunanca ' Diaita”...

MAKALEYİ OKU

Akhisar Haber, Press Haber Akhisar Haber, Press Haber Akhisar Haber, Press Haber Akhisar Haber, Press Haber Akhisar Haber, Press Haber Yeşil Akhisar Yemek Fabrikası Akhisar Haber, Press Haber Akhisar Press Haber Akhisar Haber, Press Haber Akhisar Haber, Press Haber Akhisar Haber, Press Haber Akhisar Haber, Press Haber Akhisar Haber, Press Haber

Akhisar Haber, Press Haber


////////////////////////////////

////////////////////////////////

////////////////////////////////

////////////////////////////////

////////////////////////////////

////////////////////////////////

Akhisar Haber, Press Haber Akhisar Haber, Press Haber Akhisar Haber, Press Haber Akhisar Haber, Press Haber Akhisar Haber, Press Haber Akhisar Haber, Press Haber Akhisar Haber, Press Haber Akhisar Haber, Press Haber Akhisar Haber, Press Haber Akhisar Haber, Press Haber Akhisar Haber, Press Haber Akhisar Haber, Press Haber Akhisar Haber, Press Haber Akhisar Haber, Press Haber Akhisar Haber, Press Haber Akhisar Haber, Press Haber


////////////////////////////////

////////////////////////////////

////////////////////////////////

////////////////////////////////

////////////////////////////////

////////////////////////////////

////////////////////////////////